- 2010年2月22日 05:25
- club
食事の話も運動の話も一切ない
ダイエットセミナー。
3時間の予定が気付けば4時間半?!
懇親会も含めると
あっという間の8時間でした!
男性のダイエットと違い、
食べなければ痩せる!と
なぜかシンプルに行かない女性のダイエット。
適度に食べて
適度に運動すれば良いとわかっていても
何故か長年体重はそのまま。。。
毎年、必ず年始の目標に書かれている
【今年こそダイエット!】の文字。
そこにはやはり理由があります。
食欲とストレスとコミュニケーション能力・・・
単品ダイエットや○○だけダイエットと違い、
この非常識に痩せる!ダイエットは地味ですが、
本来の自分と向き合う、
原点をしっかり考えるダイエットです。
自分の行動、思考を振り返ってもらうと
何ともmust型が多い。
例えば、
朝食は食べなければならない!
寝る前3時間は食べてはいけない!
きつい運動しなければいけない!
甘いものは食べてはいけない!
~しなくてはいけない!事ばかり。。。。
人生をもっと楽しむためにダイエットしたいのに
がんじがらめで,
身体だけでなく心まで重くなってしまっている状態。
もっとリラックスして自分をもっと信頼しましょう。
ダイエットに成功したら幸せになる!のではなく
幸せをたくさん感じれる人が
ダイエットに成功するのです。
セミナーご参加のみなさま、
長時間お付き合いいただき、
ありがとうございました!
楽しかったですね♪
また、一緒に飲みましょう!!!!
(ん?ダイエットセミナーなのに?!)
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